Geburtsvorbereitung

In diesen Kursen geht es rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Ob intim 1:1 als Einzelgeburtsvorbereitung für Sie/ als Paar oder in einer Gruppe als Kurs- informativ, ganzheitlich, positiv.

Durch verschiedene Atemübungen, Entspannungs- und Massagetechniken wird Ihre Körperwahrnehmung gestärkt, wodurch Sie mehr Vertrauen zu sich selbst und Ihren Körper gewinnen.

Eine Ausgewogene Mischung aus Wissensvermittlung, aktiven Übungen sowie Austausch bereiten Sie optimal auf das Abenteuer Geburt vor.

In der Gruppe ist genug Zeit eingeplant, um Fragen zu stellen und Kontakt zu anderen Frauen und Paaren zu knüpfen, die gerade in der gleichen Situation sind.

Themen sind u.a.:

• Schwangerschaft (sbeschwerden)
• Atmung
• Beckenboden
• Geburtsphasen und Positionen
• Spontan Geburt und Kaiserschnitt
• Ablauf bei der Geburt inkl. Rolle der Geburtsbegleitung
• Wochenbett (vorbereitung)
• Stillen 

Das Thema Säuglingspflege wird nur gestreift- ich empfehle für diese Themen einen Säuglingspflegekurs zu besuchen wo diese Themen ausführlich behandelt werden. Mehr Informationen finden Sie hier:

Bauchgefühl – Mentale Geburtsvorbereitung

Hier lernen Sie, wie durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, erprobte klinische Hypnosen und Mentaltraining die Geburt und das Schmerzempfinden positiv beeinflusst werden kann. Vertiefen Sie die Bindung zu Ihrem Kind, erkennen Sie Ihre Stärken und nutzen Sie diese sowie die erlernten Methoden, um unter der Geburt durch Selbsthypnose in einem entspannten und kraftvollen Zustand zu sein.

Kurstermine:

Anbieterinnen: