Dieser Kurs ergänzt klassische Geburtsvorbereitung mit effektiven Techniken zur mentalen und körperlichen Geburtsvorbereitung, darunter bewährte Hypnose- und Entspannungsmethoden, Mentaltraining und Achtsamkeitspraktiken, um Entspannung, Fokus und innere Ruhe während der Geburt zu fördern.

Meine Erfahrung aus 19 Jahren Hebammentätigkeit und Geburtsvorbereitung mit vielen hundert Paaren fließt in diese Arbeit genauso mit ein wie meine Arbeit mit Yoga für Schwangere und geburtsvorbereitender Massage.

Hypnobirthing & more

• Du bist schwanger und möchtest dich positiv auf deine Geburt vorbereiten?
• Du möchtest Ängste abbauen, Kraft und Vertrauen finden und dich auf die Geburt freuen?
• Du möchtest erfahren, wie du dein Schmerzempfinden positiv beeinflussen kannst?
• Du wünschst dir eine möglichst angenehme und natürliche Geburt zu erleben?

Dann bist du hier genau richtig!

Die Inhalte von „Bauchgefühl – Mentale Geburtsvorbereitung“

• Lerne, wie du durch Atem- und Achtsamkeitsübungen, hypnosebasierte Entspannungsübungen und Mentaltraining dein Erleben während der Geburt bewusst und gelassen gestalten kannst.
• Erfahre, was deine innere Einstellung mit dir als Schwangere und Gebärende zu tun hat und wie du diese verändern kannst.
• Vertiefe die Bindung zu deinem Kind, erkenne deine Stärken und nutze diese sowie die erlernten Methoden, um unter der Geburt in einem entspannten und kraftvollen Zustand zu sein.

Die Basis von Bauchgefühl- Mentale Geburtsvorbereitung

Ich durfte in meinen eigenen Schwangerschaften die positive Wirkung von Achtsamkeit, Mentaltraining und Entspannungshypnosen nutzen und so gestärkt in die Geburten meiner Kinder gehen. Durch meine Tätigkeit als Hebamme und die Dinge, die das Leben mir als Aufgabe mitgab war es für mich nicht immer einfach „guter Hoffnung“ zu sein. Als Selbstständige bin ich es schon viele Jahre gewohnt gewesen viel zu planen- als Vorbereitung auf eine Geburt – die in weiten Zügen nicht fest planbar ist- eine große Herausforderung. Ich kenne also viele Herausforderungen und alle Methoden die ich hier anbiete aus der Perspektive einer Schwangeren- als auch aus professioneller Sicht.

Über die Jahre habe ich sehr viele Frauen und Paare in der Geburtsvorbereitung kennengelernt- jedes Team bringt andere Herausforderungen mit- Jede/r wird einen anderen Bereich des Kurses als hilfreich empfinden-seien Sie neugierig wie es bei Ihnen ist.

Das Bauchgefühl-Konzept ist mein Herzensprojekt- mein Geschenk an die Welt und ermöglicht mir, Frauen und Paaren Methoden an die Hand zu geben, um sich umfassend auf die Geburt ihres Kindes vorzubereiten und ihr Kind in Liebe und Vertrauen zu gebären. Und sich auf das letzte große Abenteuer unserer Zeit einzustimmen- die Geburt eines neuen Menschen- einer neuen Familie.

Warum kein reines HypnoBirthing?

Ich habe 2016 die Ausbildung zur HypnoBirthing- Kursleiterin bei der HBGE absolviert.

Die Ausbíldung und das Kurskonzept gehen auf Marie F. Mongan zurück und sind gut 40 Jahre alt und für die damaligen Umstände in den USA ausgearbeitet worden. Viele Jahre später und in Deutschland sind einige Dinge nicht mehr up to date, bzw. spiegeln nicht die Realität der Geburtshilfe in Deutschland wieder. Auch werden Vorbereitung auf einen eventuellen Kaiserschnitt oder Komplikationen unter Geburt ausgespart. Als zertifizierte Kursleiterin wäre ich auf die Übungen und Kursskripte der HBGE festgelegt und dürfte diese nicht ergänzen oder verändern.

Daher habe ich mich bewusst gegen die Zertifizierung als HypnoBirthing Kursleiterin entschieden.

Die Geburt des „Bauchgefühl-Konzepts“

Es folgten Ausbildungen in Achtsamkeitslehre, Yoga, Massage und Hypnose- ein reger Austausch mit Kristin Graf von „Die friedliche Geburt“ und schließlich der Entschluss das „Bauchgefühl-Konzept“ zu gründen und so flexibler auf die individuellen Situationen und Paare eingehen zu können.

Du erhältst bei mir erprobte Audios, um zu Hause die Selbsthypnosetechniken zu üben und an deinen Ängsten zu arbeiten – ganz bequem, wo und wann immer du möchtest- in deinem eigenen Tempo.

Mein ausführliches, liebevoll gestaltetes Skript beinhaltet Yogaflows und Körperübungen, Reflexionsaufgaben für dich und deine Begleitperson sowie Massageanleitungen- und kann dich so auf deinem individuellen Weg begleiten und Orientierung geben.

Ich vermittle Methoden, die dich unterstützen, leicht in einen angenehmen, entspannten Zustand zu finden und zu bleiben und ich gehe auf die Realität klinischer und außerklinischer Geburtshilfe ein.- Erfahrungen, die ich sowohl aus der Sicht einer Gebärenden als auch aus Hebammensicht kenne. 

Zu guter Letzt hast du die Möglichkeit bei mir auch Einzelstunden zu speziellen Themen oder zur Nachbesprechung einer vorangegangenen Geburt zu erhalten.

Ist dieser Kurs für dich geeignet?

• Du bist schwanger als Erstgebärende oder in einer weiteren Schwangerschaft?
• Du planst eine Krankenhausgeburt, Geburtshausgeburt oder Hausgeburt?
• Du kommst aus dem Hochtaunuskreis, Raum Wiesbaden, Großraum Frankfurt am Main oder dem Main-Taunus-Kreis?
• Du bist bereit dich zu Hause weiter mit Audios und Workbook auf die Geburt vorzubereiten?
• Du suchst nach Orientierung in den Möglichkeiten der Vorbereitung?

Wenn du bereit bist, deine Geburt (selbst) -bewusst, gestärkt und voller Vertrauen zu erleben, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

Hinweis: Dieses Kursangebot dient der mentalen und emotionalen Geburtsvorbereitung und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.

Sind noch Fragen offen, sieh dir gerne diesen Podcast mit mir und Kristin Graf an, oder nimm Kontakt mit mir auf.

Ich bin immer wieder selbst begeistert über die Veränderungen, die Frauen durch eine solche Begleitung und Vorbereitung erfahren.

Ich freue mich über jede Familie, die ich auf diesem Weg begleiten und bestärken darf.

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