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Step 'n Fit für Schwangere

Der Körper und Geist einer Frau verändert sich während der Schwangerschaft enorm. Der Körper muss einiges mehr leisten als vorher, schließlich versorgen Sie jetzt zwei Menschen. Häufig äußert sich eine Überforderung dadurch in Rücken- oder Beckenschmerzen.

Wirken Sie dem entgegen!

  • Herz-Kreislauftraining
  • Übungen für Rücken und den ganzen Körper
  • Einfache Übungen, die Sie in den Alltag übernehmen können
  • Erfahren Sie, wie Sie ihren Körper stärken und fit halten
  • unter fachkundiger Leitung
  • Neben Gymnastik-, Atem-, Beckenboden- und Entspannungsübungen bleibt immer noch Zeit für Fragen und den Kontakt zu anderen Schwangeren.

Geeignet für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche.

 

Der Kurs findet fortlaufend statt, dh. ein Einstieg ist jederzeit je nach Buchungslage möglich.

Bei Fragen zu diesem Kurs wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleiterin.

Kursleiterin:

  • Anika Lux, Physiotherapeutin
  • Mobil: 0162 - 4 11 38 68
  • Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
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