Loading color scheme

Step 'n Fit für Schwangere

Der Körper und Geist verändert sich während der Schwangerschaft enorm. Der Körper muss einiges mehr leisten als vorher, schließlich versorgen Sie jetzt zwei Menschen. Häufig äußert sich eine Überforderung in Rücken- oder Beckenschmerzen und anderen Schwangerschaftsbescherden.

Wirken Sie dem entgegen!

  • Herz-Kreislauftraining
  • Übungen für Rücken und den ganzen Körper
  • einfache Übungen, die Sie in den Alltag übernehmen können
  • erfahren Sie, wie Sie ihren Körper stärken und fit halten
  • unter fachkundiger Leitung

Neben Gymnastik-, Atem-, Beckenboden- und Entspannungsübungen bleibt immer noch Zeit für Fragen und den Kontakt zu anderen Schwangeren. Der Kurs findet fortlaufend statt, dh. ein Einstieg ist jederzeit je nach Buchungslage möglich.

Geeignet für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt.

 

 

Du möchtest lieber von zu Hause aus, zeitlich unabhängig trainieren? Dann wäre vielleicht der Online Kurs von MamaWorkout genau das richtige für dich:

MamaWorkout Schwangerschaftsgymnastik (Affiliate)