Schwangerschaftsgymnastik

Der Körper und Geist einer Frau verändert sich während der Schwangerschaft enorm. Der Körper muss einiges mehr leisten als vorher- schließlich versorgen Sie jetzt zwei Menschen. Häufig äußert sich eine Überforderung dieses in Rücken- oder Beckenschmerzen- wirken Sie diesem entgegen.

Step ´n Fit- Schwangerschaftsgymnastik

• Der "Sportliche"
• Mit einfachen Übungen, die Sie in den Alltag übernehmen können, erfahren Sie hier, wie Sie ihren Körper stärken und fit halten.
• Neben Gymnastik-, Atem-, Beckenboden- und Entspannungsübungen bleibt immer noch Zeit für Fragen und den Kontakt zu anderen Schwangeren.
• Geeignet für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche. Der Kurs findet fortlaufend statt, dh. ein Einstieg ist jederzeit je nach Buchungslage möglich.
  
  • Bei Fragen zu diesem Kurs wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleiterin Anika Lux (Mobil: 0162 - 4 11 38 68 oder Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)