Schwangerschaftsgymnastik

Veranstalterin: Anika Lux

Der Körper einer Frau verändert sich während einer Schwangerschaft enorm. Muskeln, Bänder und Knochen müssen einiges mehr leisten als vorher, häufig äußert sich eine Überforderung dieser in Rücken- oder Beckenschmerzen.

Mit einfachen Übungen, die Sie in den Alltag übernehmen können, erfahren Sie hier, wie Sie ihren Körper stärken und fit halten.

Neben Gymnastik-, Atem-, Beckenboden- und Entspannungsübungen bleibt immer noch Zeit für Fragen und den Kontakt zu anderen Schwangeren.

Dieser Kurs ist für Frauen in allen Phasen der Schwangerschaft ab der 12. Schwangerschaftswoche geeignet. Der Kurs findet fortlaufend statt, dh. ein Einstieg ist jederzeit je nach Buchungslage möglich.

Bei Fragen zu diesem Kurs wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleiterin Anika Lux (Kontaktdaten finden Sie unter "Kooperationspartner")