Kurse

Beckenboden-Fitness

Veranstalterin: Heike Wright

 

Beckenbodentraining nach der Rückbildung


Ihr Rückbildungskurs ist beendet oder liegt schon einige Zeit zurück.


Doch spontanes losrennen, Trampolin springen oder einfach nur bücken veranlasst Sie, sich Gedanken um Ihren Beckenboden zu machen?


Dann ist mein Kurs der Richtige für Sie. Hier werden Sie feststellen, dass Sie gar nicht so alleine dastehen mit Ihrem Problem UND dass Sie an einer Verbesserung arbeiten können. Gemeinsam erarbeiten wir einfach umsetzbare Lösungen für genau Sie.
Ich freue mich über jede Teilnehmerin, die mit mir gemeinsam Ihrem Beckenboden etwas Gutes tun möchte.


Und ganz besonders freue ich mich, wenn Teilnehmerinnen zur nächsten Kursstunde kommen und ein kleines Erfolgserlebnis mitbringen !


Der neue Kurs beginnt am 15. Januar 2018, Montags um 19.30, 10 x 90,- Euro

 

Säuglingspflege

Veranstalterin: Beate Saalfrank, Kinderkrankenschwester

 

Säuglingspflege....
alles was werdende Eltern wissen sollten im Handling und in der Pflege mit ihrem Baby

Der Bauch nun nicht mehr zu übersehen und viele Besorgungen bereits getätigt, heißt es bald:
WILLKOMMEN mein Baby!

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Geburtsvorbereitungskurse

Veranstalterinnen:

  • Anna Spengler, Hebamme
  • Helene Schwarz, Hebamme
  • Sarah Winckler, Hebamme
  • Sarah Kemkes, Hebamme

In diesem Kurs werden Sie ausführlich über die körperlichen und psychischen Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, informiert und auf die  Geburt sowie die erste Zeit mit ihrem Kind vorbereitet.

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Schwangerschaftsgymnastik

Veranstalterin: Anika Lux

 

Der Körper einer Frau verändert sich während einer Schwangerschaft enorm. Muskeln, Bänder und Knochen müssen einiges mehr leisten als vorher, häufig äußert sich eine Überforderung dieser in Rücken- oder Beckenschmerzen.

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Yoga für Schwangere

Veranstalterin: Barbara Kemkes

 

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit im Leben der Frau, die äußerlich und innerlich Veränderungen mit sich bringt. Mit Yoga können wir diesen Prozess begleiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Rückbildungskurs

Veranstalterinnen:

  • Anna Spengler, Hebamme
  • Helene Schwarz, Hebamme
  • Sarah Winckler, Hebamme
  • Danisa Schneider, Hebamme

In der Gemeinschaft macht es mehr Spaß, etwas für den eigenen Körper zu tun. Durch gezielte Gymnastik-, Beckenboden- und Entspannungsübungen wird die Rückbildung gefördert und es wird leichter, wieder ins eigene Gleichgewicht zu kommen.

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MamaAktiv

Veranstalterin: Anika Lux

 

Der Kurs richtet sich an Frauen, die die Rückbildungsgymnastik abgeschlossen haben und weiterhin etwas für sich aktiv tun
möchten.

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Babymassage

Veranstalterin: Beate Saalfrank/ Helene Schwarz

 

Liebevolle und bewusste Berührung mit Herz und Hand vertieft die Verbindung zwischen Eltern und Kind und ist für beide Seiten eine Bereicherung und Erfüllung.

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HypnoBirthing

Veranstalterin: Anna Spengler, Hebamme

 

"Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten."

Die Innere Einstellung, Erfahrungen und Überzeugungen haben viel damit zu tun wie wir unsere Geburten erleben. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie sich auf die Geburt Ihres Kindes vorbereiten könne. Lassen Sie alte Vorstellungen und Ängste hinter sich und gehen Sie voll Zuversicht und Innere Stärke auf das Kommende zu.

Sie erfahren im Kurs eine Mischung aus Theorie und Praxis, erlernen Methoden der Entspannungsreise und Selbsthypnose und bekommen viele Übungen für zu Hause an die Hand. Die so gefestigten Methoden können sowohl in der Schwangerschaft als auch unter Geburt und in der ersten Zeit mit Baby angewendet werden- unabhänging wo Sie gebären werden.

Ihr Geburtsbegleiter wird aktiv ins Erleben der Schwangerschaft als auch die Vorbereitung der Geburt mit einbezogen und erhält unter der Geburt die Möglichkeit Sie auf unterschiedlichste Art und Weise aktiv zu unterstützen. Er ist mittendrin, statt nur dabei...

Ich biete sowohl Einzelsitzugen/Privatkurse als auch Gruppenkurse an.                   

Besonders geeignet ist diese Kursform für Frauen und Paare, die sich bewusst auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten möchten. Viele Frauen bereiten sich so auf die Geburt eines weiteren Kindes vor wenn die erste Geburt nicht so verlaufen ist wie erhofft oder wählen diese Form der Vorbereitung wenn sie viele Ängste und Sorgen haben.

Sollten Sie noch Fragen zu dieser Form der Geburtsvorbereitung haben zögern Sie nicht sich an mich zu wenden. In einem persönlichen Telefonat oder Gespräch vor Ort können wir herausfinden ob dies für Sie ein geeigneter Weg wäre.

Der Kurs umfasst 5 Abende à 2,5 Stunden  

 

 

Krabbelgruppen

Es werden verschiedene Kursangebote von unterschiedlichen Veranstaltern angeboten:

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Musikgarten

Der Musikgarten ist ein pädagogisch wertvolles und bewährtes Eltern-Kind- Konzept ab dem frühen Säuglingsalter.

Bereits für Babys ist gemeinsames Musikhören, Musizieren und Singen Nahrung für Körper, Geist und Seele.

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Kontakt
Hebammenpraxis Koru
Frankfurter Straße 10
65779 Kelkheim
Telefon: 0 61 95 - 7 58 09 52

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