Rückbildungskurs

Veranstalterinnen:

  • Anna Spengler, Hebamme
  • Helene Schwarz, Hebamme
  • Sarah Winckler, Hebamme
  • Sarah Kemkes, Hebamme

In der Gemeinschaft macht es mehr Spaß, etwas für den eigenen Körper zu tun. Durch gezielte Gymnastik-, Beckenboden- und Entspannungsübungen wird die Rückbildung gefördert und es wird leichter, wieder ins eigene Gleichgewicht zu kommen.

Dabei kommt auch der Austausch mit Gleichgesinnten nicht zu kurz.

Dieser Kurs sollte frühestens ab 6-8 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes begonnen werden. Die Kosten werden komplett von der Krankenkasse übernommen solange die Geburt nicht mehr als 9 Monate her ist.

 

Kombikurs mit Babymassage: Im Babymassagekurs von Beate Saalfrank/Helene Schwarz werden die Babys eine Stunde lang von Ihnen massiert. Anschließend kümmern Sie sich im Rückbildungskurs um Ihren Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskeln während Ihre Kinder von Beate Saalfrank als Babysitterin betreut werden.

 

Kompaktkurs: Um ein effizientes Training zu erreichen sollten 2-3 x pro Woche trainiert werden. In den regulären Kursen wird dies durch Übungen für zu Hause erreicht- nicht so in diesem Kurs. Sie treffen sich 2x die Woche um in der Gemeinschaft Beckenboden, Bauch und Rücken zu stärken. Bei den Terminen mit Kind ist eine Kinderbetreuung vorgesehen. Abends bleiben die Kinder zu Hause. Um auch Ihrem Kind etwas gutes zu tun sind einige der Termine mit Babymassage kombiniert.

 

Rückbildung abends: Die Kinder bleiben zu Hause und Sie haben Zeit sich in Ruhe um Ihre Rückbildung zu kümmern. Sollte der Babysitter kurzfristig einmal nicht können, sind "kleine Besucher" natürlich herzlich willkommen.

 

 

Kontakt
Hebammenpraxis Koru
Frankfurter Straße 10
65779 Kelkheim
Telefon: 0 61 95 - 7 58 09 52

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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