Rückbildung mit Yoga

Dieser Kurs ist als Rückbildungskurses gedacht oder kann im Anschluß an einen absolvierten Rückbildungskurs von jungen Müttern genutzt werden.

Schwerpunkte sind neben der Aktivierung des Beckenbodens die Auflösung von Spannungszuständen sowie die Erkenntnis über Verhaltensweisen und damit die Vermeidung zukünftiger Stresssituationen.

Die Körperübungen aus dem Hatha-Yoga sowie der Atem und die geistige Ausrichtung führen in die Versenkung und damit zur Entspannung als Ausgleich für den Alltag. Das Gelernte soll dazu beitragen, die Herausforderungen des Lebens besser bewältigen zu können. Erkenntnisse über sich selbst, Bewusstheit des Tuns und Achtsamkeit helfen in bestimmten Situationen mit Gelassenheit zu handeln. Tiefenentspannungen fördern die Fähigkeit loszulassen und zu vertrauen.

Der Kurs besteht aus 10 Terminen à 75 Minuten und findet vom 16.1. - 27.3.2019 von 18 – 19.15 Uhr in der Hebammenpraxis Koru statt. Am 20.3.2019 fällt der Kurs voraussichtlich aus.

Der Kurs ist von den Krankenkassen anerkannt. Eine Teilnahmebescheinigung wird erstellt, wenn mindestens 80% des Kurses besucht wurden.

Veranstaltungseigenschaften

Beginn 16.01.2019
Ende 27.03.2019
Tag/Uhrzeit mittwochs, 18:00 – 19:15 Uhr
max. Teilnehmer 10
verfügbare Plätze 9
Kursgebühr 130,00€
Veranstalter Barbara Kemkes
Teilnehmer Frauen
Kontakt
Hebammenpraxis Koru
Frankfurter Straße 10
65779 Kelkheim
Telefon: 0 61 95 - 7 58 09 52

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