Fit nach der Rückbildung

Kurstermin: Montag 17:30-18:45 Uhr (8 Termine) am 30.9. findet kein Kurs statt.

 

Der Alltag, mit seinen zahlreichen Aufgaben und Anforderung, lässt uns schnell den eigenen Körper aus dem Blick verlieren. Doch besonders nach einer Geburt leiden Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur unter der täglichn Belastung. Dabei benötigen besonders diese Körperregionen lebenslange Stärkung und Mobilisation. In einem Rückbildungskurs wurden die ersten Grundsteine dafür gelegt, doch es braucht weiteres Training, um die, durch Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit, geschwächten Bereiche wieder mit Energie zu füllen. Im Kurs "Fit nach der Rückbildung" bauen wir auf den Grundlagen der Rückbildungsgymnastik auf. Yogaelemente und Entspannungsübungen fließen ebenfalls ein, mit dem Ziel, sich Zeit für den eigenen Körper zu nehmen und die Übungen bewusst in den Alltag mit Kind zu integrieren.

Nach einem abgeschlossenen Rückbildungskurs kann mit diesem Kurs begonnen werden.

Kursleiterin: Helene Schwarz, Hebamme

Veranstaltungsdetails

Datum/Beginn 09.09.2019
Ende 04.11.2019
Tag/Uhrzeit montags, 17:30 – 18:45 Uhr
max. Teilnehmer 10
verfügbare Plätze 7
Kursgebühr 120,00€
Veranstalter Helene Schwarz
Teilnehmer Frauen
Kontakt
Hebammenpraxis Koru
Frankfurter Straße 10
65779 Kelkheim
Telefon: 0 61 95 - 7 58 09 52

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Kontaktformular

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Einverstanden