Fit nach der Rückbildung

Fortlaufender Kurs. Einstieg nach Abspache jederzeit möglich

Der Alltag, mit seinen zahlreichen Aufgaben und Anforderung, lässt uns schnell den eigenen Körper aus dem Blick verlieren. Doch besonders nach einer Geburt leiden Beckenboden-, Bauch und Rückenmuskulatur unter der täglichn Belastung. Dabei benötigen besonders diese Körperregionen lebenslange Stärkung und Mobilisation. In einem Rückbildungskurs wurden die ersten Grundsteine dafür gelegt, doch es braucht weiteres Training, um die, durch Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit, geschwächten Bereiche wieder mit Energie zu füllen. Im Kurs "Fit nach der Rückbildung" bauen wir auf den Grundlagen der Rückbildungsgymnastik auf. Yogaelemente und Entspannungsübungen fließen ebenfalls ein, mit dem Ziel, sich Zeit für den eigenen Körper zu nehmen und die Übungen bewusst in den Alltag mit Kind zu integrieren.

Der Kurs ist für alle Frauen nach der Geburt eines Kindes. Kontaktieren Sie bitte Helene Schwarz, wenn Sie noch keinen Rückbildungskurs besucht haben.

Sie erwerben mit Buchung eine Teilnahme an 8 Terminen. Diese müssen in einem Zeitraum von 10 Wochen, ab der ersten Teilnahme wahrgenommen werden. Erfolgt der Besuch von 8 Kursterminen nicht in diesem Zeitraum, verfallen die nicht wahrgenommenen Termine.

Nach Anmeldung kontaktiert Sie die Kursleiterin per Mail um den tatsächlichen Starttermin mit Ihnen abzustimmen. Sollten Sie einen Wunschstarttermin haben vermerken Sie dies bitte unter "Bemerkungen".

Veranstaltungsdetails

Datum/Beginn fortlaufender Kurs
Tag/Uhrzeit montags, 17:30 – 18:45 Uhr
max. Teilnehmer 10
Kursgebühr 120,00€
Veranstalter Helene Schwarz
Teilnehmer Mütter
Kontakt
Hebammenpraxis Koru
Frankfurter Straße 10
65779 Kelkheim
Telefon: 0 61 95 - 7 58 09 52

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